２０１９年1月になり、厳しい冷え込みと乾燥で風邪やインフルエンザが大流行しています。
【風邪とインフルエンザ症状の比較】
【インフルエンザを予防するためには】
１．健康管理を行い、十分な栄養と睡眠をとって抵抗力を高める
２．アルコール消毒液などで手を消毒する
３．人が多く集まる場所に行った後は手洗いうがいを心がける
【インフルエンザかなと思ったら】
なるべく早めに医療機関に受診しましょう。
そして体を休めるとともに、家族や他人にうつさないようにするのも大切です。
なってからではしんどいですよね、日々の健康管理が最大の防御策です。
